幼児・保育英語｜お昼寝で使える英語表現

「お昼寝の時間だよ」「目を閉じてね」「眠れない？」など、保育現場で使いやすいフレーズを紹介します。
幼児への英語では、難しい文章を使うよりも 毎日の決まった場面で同じ表現を繰り返し使うことが効果的です。
今回は、保育園や幼稚園などでお昼寝の時間に使える英語表現をまとめました。

お昼寝に関する基本の英単語

※ nap は「短い昼寝・仮眠」を表す言葉です。子どものお昼寝を表す nap time は、保育や家庭で使いやすい表現です。

「お昼寝の時間だよ」と声をかける

• It’s nap time.
  （お昼寝の時間だよ。）
• It’s time for a nap.
  （お昼寝の時間だよ。）
• Time to take a nap.
  （お昼寝の時間だよ。）
• It’s time to rest.
  （休む時間だよ。）
• Are you sleepy?
  （眠い？）
• Are you tired?
  （疲れた？）

子どもへの声かけでは、It’s nap time. のような短い表現を繰り返し使うと、日課と英語を結びつけやすくなります。

「お布団に行こう」と声をかける

お昼寝の準備をするときに使える表現です。

• Let’s get ready for nap time.
  （お昼寝の準備をしよう。）
• Let’s go to your bed.
  （お布団に行こう。）
• Let’s get on your mat.
  （マットに行こう。）
• Let’s lie down.
  （横になろう。）
• Lie down, please.
  （横になってね。）
• Get comfortable.
  （楽な姿勢になってね。）
• Let’s get cozy.
  （ゆったりしようね。）

「お布団をかけよう」

お昼寝中の身支度に使える表現です。

• Let’s get your blanket.
  （毛布を持ってこよう。）
• Here’s your blanket.
  （はい、毛布だよ。）
• Do you want your blanket?
  （毛布いる？）
• I’ll cover you with your blanket.
  （毛布をかけてあげるね。）
• Are you warm enough?
  （十分あたたかい？）
• Is your pillow comfortable?
  （枕は大丈夫？）

「目を閉じてね」と声をかける

寝かしつけで使いやすい表現です。

• Close your eyes.
  （目を閉じてね。）
• Close your eyes and relax.
  （目を閉じて、ゆっくり休もうね。）
• Just close your eyes.
  （目を閉じてね。）
• Try to relax.
  （ゆっくり力を抜いてね。）
• Take a deep breath.
  （ゆっくり深呼吸してね。）
• Let’s be nice and quiet.
  （静かにしていようね。）

「静かにしようね」

• Let’s be quiet.
  （静かにしようね。）
• It’s quiet time.
  （静かにする時間だよ。）
• Please use quiet voices.
  （小さな声で話してね。）
• Let’s use our quiet voices.
  （小さな声で話そうね。）
• The other children are sleeping.
  （ほかのお友達が寝ているよ。）
• Let’s not wake them up.
  （起こさないようにしようね。）

幼児への声かけでは、強く「静かに！」と言うより、Let’s be quiet. や Let’s use our quiet voices. のような柔らかい表現も使いやすいでしょう。

「眠れそう？」

子どもの様子を確認するときに使える表現です。

• Are you ready to sleep?
  （眠る準備はできた？）
• Are you feeling sleepy?
  （眠くなってきた？）
• Can you fall asleep?
  （眠れそう？）
• Do you feel sleepy?
  （眠い？）
• Are you comfortable?
  （楽な姿勢になってる？）

「眠れなくても大丈夫だよ」

なかなか眠れない子への声かけです。

• It’s okay if you can’t sleep.
  （眠れなくても大丈夫だよ。）
• You can just rest.
  （ゆっくり休んでいていいよ。）
• Just relax and rest.
  （ゆっくり休もうね。）
• You don’t have to sleep right away.
  （すぐに眠らなくても大丈夫だよ。）
• Just lie down and relax.
  （横になってゆっくり休もうね。）

「眠ること」だけを求めるのではなく、rest（休む）という言葉を使うと、子どもへの柔らかな声かけになります。

「まだ眠くない？」

眠れない子に確認するときに使えます。

• You’re not sleepy yet?
  （まだ眠くない？）
• Are you still awake?
  （まだ起きてる？）
• Can’t you sleep?
  （眠れない？）
• Are you having trouble sleeping?
  （眠るのが難しい？）

幼児への日常的な声かけなら、Are you still awake? や Are you sleepy? のような短い表現が使いやすいでしょう。

「もう少し休もうね」

• Let’s rest a little longer.
  （もう少し休もうね。）
• You can rest a little longer.
  （もう少し休んでいていいよ。）
• Let’s stay nice and cozy.
  （もう少しゆっくりしていようね。）
• It’s still rest time.
  （まだ休む時間だよ。）

お昼寝から起こすときの英語

• Wake up!
  （起きて！）
• Time to wake up.
  （起きる時間だよ。）
• It’s time to get up.
  （起きる時間だよ。）
• Good morning!
  （おはよう！）
• Did you sleep well?
  （よく眠れた？）
• Did you have a good nap?
  （よくお昼寝できた？）
• Are you awake now?
  （もう起きた？）

子ども向けの英語教材でも、wake up や go to bed などの日常のルーティン表現が基本的な語彙として扱われています。

「ゆっくり起きようね」

起きたばかりの子どもへの声かけです。

• Take your time.
  （ゆっくりでいいよ。）
• Wake up slowly.
  （ゆっくり起きようね。）
• Take your time getting up.
  （ゆっくり起きてね。）
• Are you ready to get up?
  （起きる準備はできた？）
• Let’s sit up slowly.
  （ゆっくり起き上がろうね。）

お昼寝の前後で使える便利なフレーズまとめ